Vous êtes en manque d’idées pour vos goûters sportifs ? Les energyballs va devenir votre goûter préféré : faciles et rapides à faire !
Vos enfants aussi apprécieront « mettre la main à la pâte » et déguster ces petites merveilles.
Ingrédients :
- 500g de dattes dénoyautées
- 100g de flocons d’avoine environ
- 150g de graines oléagineuses (cacahuètes, amandes…)
- 6 c.à.s de cacao (non sucré de préférence)
- 150g environ de coco râpée (garder un peu de coco pour la réalisation)
Réalisation :
- Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer.
- Une fois que vous obtenez une sorte de pâte, former des petites boules de la taille souhaitée.
- Mettre le reste de la coco râpée dans une assiette creuse. Passer les boules dedans.
- Conserver au frais, elles se conservent facilement 2-3 semaines.
